Синди Кроуфорд отмечает 20 февраля свое — неважный (=маловажный) поверите — 53-летие! Супермодель 90-х — основы 2000-х вглядит в буквальном смысле безупречно.
"Другой раз люди спрашивают меня о секретах красоты, я им говорю, чего секретов нет. Нужно просто высыпаться, горькую много воды и не курить", – ни дать ни взять-то сказала Синди Кроуфорд.
Что ж, с сим сложно поспорить. Но мы собрали и некоторые люди другие лайфхаки супермодели, которые позволяют ей в 53 годы выглядеть так роскошно.
Питание
Время ото времени Синди устраивает себе детоксикацию (фотоотпечаток: instagram.com/cindycrawford)
Синди придерживается здорового образа жизни, да без фанатизма. Так, режим 80/20, кой применяют многие модели, ей подходит на правах нельзя лучше. Каждое свое утро возлюбленная начинает со смузи, на обед может сожрать салат с курицей, а на ужин часто выбирает рыбу жирных сортов с овощами. Впору, их супермодель выращивает у себя на огороде. Светило давно отказалась от пасты и мучного, однако иногда может позволить себе пиццу. А уже любит суши – правда, с лимонным соком смену) соевого соуса.
Физические нагрузки
Безусловно, безо физических нагрузок никак (фото: instagram.com/cindycrawford)
Что известно, Кроуфорд всегда фанатично следила по (по грибы) своей фигурой и всем советовала – кто изо нас если не делал, то пусть бы бы слышал о комплексах упражнений от супермодели? Хотя сейчас главный принцип для нее – коромысло. Да, она по-прежнему тренируется 5 в кои веки в неделю, но умеет распределить время (на)столь(ко), чтобы его хватило на семью, работу, друзей и увлечение. И не станет расстраиваться, если по какой-никакой-то причине не сможет попасть в тренажерный читалка. Она обожает делать самые базовые примеры и не гоняется за модными направлениями. Приседания, выпады, примеры для пресса – простые вещи порой работают легче всего, убеждена модель. Еще она обожает йогу и временем ходит на хайкинг.
Уход за внешне
Солнцезащитный крем обязательно найдется в косметичке Кроуфорд (фотоснимок: instagram.com/cindycrawford)
Разумеется, без этого пункта никуда. Фантом регулярно посещает своего косметолога Тхуен Нгуен, в списке клиенток которого и значится Ума Турман, Натали Портман, Кети Перри и иные знаменитости. А также обожает рассказывать о своих любимых процедурах (одна с них – микродермабразия) и бьюти-продуктах. Так, в повседневном арсенале звезды до гробовой есть средства с гиалуроновой кислотой, кремы с солнцезащитными фильтрами, масла интересах тела и разнообразные маски. Еще она обожает накладывать спорт и бьюти-процедуры. К примеру, перед походом в тренажерный зал можно нанести на волосы маску, а возьми стопы – увлажняющий крем, делится супермодель.
"Включенность"
Синди – одна с немногих звезд старшего поколения, кто чувствует леший времени, говорит на одном языке с молодым поколением и сейчас улавливает все новые тренды. Так, возлюбленная легко освоила соцсети, куда выкладывает будь здоров интересной информации, постит забавные селфи и вдохновляющие видео. Симпатия любит посещать светские мероприятия со своей дочкой и отбою) путешествует. Стареть некогда!
Отношение к себе
Прекрасная Синди (фотокарточка: instagram.com/cindycrawford)
Одно из главных правил Синди – влюбиться в кого себя и прислушиваться к своей интуиции, а не вышагивать на поводу у того, что скажет ватага. Если вы не хотите заниматься йогой, подите плавать. Не нравится, тогда найдите в чем дело?-то еще, советует модель. Еще одно судьбоносный момент – относиться к себе менее критично. Да н, вы должны сделать все от вам зависящее, чтобы выглядеть наилучшим образом. Да при этом не стоит слишком капитально относиться к возрасту и не драматизировать ситуацию, разве что что-то выходит из-под контроля. "Нужно наметать руку принимать свои недостатки, в том числе и морщинки, а невыгодный пытаться их скрыть любой ценой".
А смотри так супермодель выглядела в молодости! (фото: instagram.com/cindycrawford)
Напомним, впереди украинская прима-балерина Кристина Шишпор поделилась с читательницами LITE своим топ-5 секретов карсоты. Да узнавайте, что всегда носит с собой с косметических средств Шишпор.
А вот что касается моделирования, отметим — в Лондоне стартовала неделька моды. Burberry уже представил "бунтарскую" коллекцию FW 2019/20.
https://www.rbc.ua/rus/lite/wellness/etalon-krasoty-top-5-sekretov-vechnoy-molodosti-1550672081.html