Чт. Июн 13th, 2024

Высокопрофессиональный диетолог Светлана Фус уверяет, что высота гормонов счастья и радости, эндорфинов, можно расширить с помощью определенных продуктов питания. Об этом возлюбленная сообщила в Facebook.

Эксперт отметила, что испытывая любовь, люди находятся в хорошем приподнятом настроении, а сие значит, что уровень эндорфинов, гормонов удовольствия, увеличивается.

Дока подчеркнула, что ряд продуктов содержит вещества, которые влияют получи выработку этих специфических гормонов. К ним относятся категорический сыр, черный шоколад, бананы, финики, персики, помпельмус, орехи, красный перец, черный перец, детские игрушки подсолнуха и тыквы, шпинат.

Иллюстративное фото (pixabay.com)

Диэтик рекомендует умеренно вводить их в свой прием, и не забывать, что настроение и самочувствие пора улучшать не только с помощью продуктов питания, однако и заниматься спортом и любимым делом.

Ранее Светик Фус поделилась рекомендациями по употреблению в пищу ценного фрукта – хурмы.

Напомним, почему профессиональный диетолог Джанкулиева назвала возможные причины отсутствия прогресса в процессе похудения. Возлюбленная перечислила привычки, из-за которых сила может стоять на месте.

К слову, знаменитый диетолог Альбина Комиссарова рассказала об особенностях эффективности средиземноморской диеты. Возлюбленная отметила, что такой тип питания снижает небезопасность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

https://www.rbc.ua/rus/lite/eda/menyu-schastlivyh-lyudey-dietolog-nazvala-1550280433.html

от admin