Анита Луценко решила получи достигнутых результатах не останавливаться и продолжает откупоривать своим подписчикам не всегда приятную правду о любимых вкусностях, в рамках челленда "14 дней вне сладкого". Не так давно фитнес-преподаватель развенчала популярный миф, мол, сладости угоду кому) людей с диабетом — "более полезные" и "не в такой степени калорийные". Луценко сказала прямо: бывало фруктоза — хуже сахара.
На этот в кои веки "под раздачу" попали всеми любимые (алкогольные) и вкусняшки: латте со сливками, орехово-шоколадная масса, энергетические напитки и т.д.
Так, на 12-й куртаг отказа от сладкого Луценко показала своим подписчикам интересную графику, которая паче, чем красноречиво демонстрирует количество сахара в различных продуктах. Отметим, подобно как коллажи были найдены на интернет-просторах.
"Прям как бы для вас! На просторах интернета нашла шикарного качества фотография популярных напитков и т.д. Смотрите, удивляйтесь, делайте выводы", — однословно написала Луценко.
Сколько сахара в популярных напитках и сладостях
"От случая к случаю мы маленькие, за нас выбор делают старики — что давать, что не давать! А сейчас МЫ ВЗРОСЛЫЕ и ответственность за еду несем всего мы! Причинно-следственные связи никто маловыгодный отменял! Поглощаешь тоннами сахар — кожа, интрузив, форма, самочувствие не Алё!" — подытожила Анита Луценко.
Знамо, не обошлось без ежедневной обязательной физической нагрузки.
Сегодняшнее Луценко предлагает сделать на выбор: 10 тыс. шагов иначе говоря танцы дома 20-40 минут! До сего Анита уже показывала базовые движения сальсы.
Да отметим, что Луценко рассказала всю правду о простых углеводах и уточнила, чисто нужно есть, чтобі постоянно не пахло на сладкое.
https://www.rbc.ua/rus/lite/wellness/smotri-udivlyaysya-anita-lutsenko-pokazala-1550829631.html