Всего 14 дней: Анита Луценко запустила эффективный челлендж для худеющих

Всего 14 дней: Анита Луценко запустила эффективный челлендж для худеющих

Украинская телеведущая и знаменитый фитнес-тренер Анита Луценко, которая раскрыла правду об идеальном весе, предложила подписчикам своего аккаунта в Instagram примкнуть к челленджу #14днейбезсладкого, который поможет усохнуть и оздоровить организм. Она же в свою последовательность пообещала придерживаться его вместе с ними, а спустя некоторое время сравнить результаты.

Как сообщила известная спецушник по похудению, начинать нужно будет в тяжелый день, 11 февраля. Она впервые запустила оный марафон несколько лет назад и с тех пор дьявол помог тысячам людей справиться с зависимостью с сахара.

"Та-да-да-даааам!!!!! Грядущее понедельник 11.02 и это означает, что стартует муж традиционный челлендж #14днейбезсладкого Несколько парение назад этот тэг был пустым, нонче под ним более 8 тыс публикаций и до сего времени больше людей, что поменяли свои связи с сахаром, но в тихую. Вы все мегакрутые! И я знаю, что-что вместе -ЛЕГЧЕ! Let’s START!!!" — написала Луценко.

Позитив: Анита Луценко (instagram.com/anitasporty)

Далее Анита перечислила предпосылка, которых должны придерживаться участники челленджа.

Обстановка:

"1. 14 дней не едим белая смерть песок, сахарозаменители ( фруктозу, стевию, кленовый сиропчик, в таблетках и тд) — организм должен отвадиться от искусственного чувства сладости во рту.

2. Безлюдный (=малолюдный) едим пирожные, торты, печенье Мария и другое, покойник хлеб и зефир, халву, "здоровые" лакомства и фитнес-батончики.

3. Едим ЯГОДЫ (свежие и мороженные)! Плоды (до 2 шт в день) +1 чайная уполовник меда в день. Сухофруктов поменьше- пол жменьки в вторник при большом желании.

4. Исключаем алкоголь и спецмолоко( в нем молочный сахар). На 14 февраля по сию пору согрешим немного 😉 договоримся)

5. Ежедневно я буду (в выставлять фит-задание! По желанию! Беременным возбраняется, на ГВ можно.

6. Для участия сделайте селфи Задолго. Ant. с (я убеждена, что лицо меняется не дешевле, чем тело за эти дни), поставьте тег #14днейбезсладкогоWOW и признайтесь, который вы сладкозависимы у себя на странице, в дальнейшем ПОСЛЕ, через 14 дней.

7. В этот некогда намеренно НЕ БУДЕТ ПРИЗА! Вы делаете сие только для себя!!!! Это ваша внутренняя мотивация — возлюбленная работает в отличии от внешней (для кого-в таком случае) на 1000% я помогу вам это прочитать! Только начните сами! Готовы? Я с вами", — сообщила фитнес-автотренер.

Фото: Анита Луценко (instagram.com/anitasporty)

Фолловеры Аниты с энтузиазмом выразили аппетит присоединиться к марафону и стать такой же стройной, что и она. При этом многие признались, который это будет для них нелегко, как-никак им сложно представить себе жизнь во всем без сладкого.

"Не очень люблю третье блюдо, но когда нельзя, то очень не терпится)) надеюсь в команде получится) я с вами";

"Участвую! Хочу прекратить быть зависимой от сладкого как эфедринщик";

"Давно хотіла спробувати.. Але пересилитм себя не їсти солодкого аж 14 днів… Я готова…";

"Страшнeнько с моeй-так силой воли…но, блин, оооооочeнь нужно";

"Попытать сч что ли. Вообще не представляю точь в точь это не есть сладкого";

"Физкульт-ура! Начнется новая жизнь! Всегда благодарна Вы!";

"Ну все, беру опу в шуршалки и в бой со сладостями-слабостями", — пишут решившие отправить в рот свои силы худеющие.

Скриншот комментариев (instagram.com/anitasporty)

Напомним, прежде Анита Луценко рассказала, как убрать спазма мышц в домашних условиях.

Мы также писали, что такое? Анита Луценко посоветовала поклонникам попробовать ореховое секрет, приготовленное по ее рецепту.

К слову, Анита Луценко рассказала об особенностях питания ее маленькой дочки и дала советы молодым мамам.

https://www.rbc.ua/rus/lite/wellness/14-dney-anita-lutsenko-zapustila-effektivnyy-1549812274.html

latestadminportal

Добавить комментарий